Respirar con la boca abierta sin afectar la concentración Cosas que debe saber antes de comprar
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En la jornada de hoy profundizaremos en un punto que frecuentemente desencadenar mucha polémica en el contexto del entorno del interpretación vocal: la respiración por la boca. Representa un factor que ciertos ponen en duda, pero lo cierto es que, en la gran parte de los casos, se vuelve fundamental para los vocalistas. Se suele saber que inhalar de esta vía reseca la región de la garganta y las vocalizaciones internas, pero esta declaración no es completamente precisa. Nuestro mecanismo de respiración está en permanente actividad, permitiendo que el aire inhalado pase y sea expulsado permanentemente a través de las cuerdas sonoras, ya que son parte de este sistema fisiológico.
Para comprenderlo mejor, supongamos qué acontecería si ventilar por la cavidad bucal fuera realmente nocivo. En escenarios cotidianas como correr velozmente, desplazarse o hasta al dormir, nuestro cuerpo estaría obligado a bloquear sin intervención consciente esta paso para prevenir afectaciones, lo cual no pasa. Además, al pronunciar palabras, la cavidad bucal también suele deshidratarse, y es por eso que la humectación tiene un rol determinante en el sostenimiento de una voz libre de problemas. Las cuerdas vocales se hallan cubiertas por una película mucosa que, al igual que la piel, requiere conservarse en situaciones apropiadas mediante una apropiada hidratación. Aun así, no todos los líquidos realizan la misma función. Líquidos como el infusión de té, el café negro o el infusión de yerba mate no reponen líquidos de la misma forma que el líquido vital. Por eso, es fundamental dar prioridad el consumo de agua natural.
Para los artistas vocales de carrera, se propone ingerir al menos un trío de litros de agua natural al día, mientras que quienes se dedican al canto por hobbie son capaces de conservarse en un margen de dos litros al día. También es esencial restringir el alcohol, ya que su disipación dentro del cuerpo aporta a la pérdida de humedad de las bandas vocales. Otro factor que puede perjudicar la cualidad vocal es el retorno ácido. Este no se enfoca a un simple momento de sensación ácida ocasional tras una comida pesada, sino que, si se observa de modo recurrente, puede inflamar la membrana mucosa de las cuerdas sonoras y afectar su rendimiento.
En este punto, ¿por qué es tan relevante la toma de aire bucal en el canto? En temas musicales de cadencia rápido, depender de manera única de la ventilación nasal puede generar un inconveniente, ya que el lapso de inspiración se ve condicionado. En diferencia, al respirar por la cavidad bucal, el oxígeno entra de modo más más inmediata y rápida, impidiendo pausas en la secuencia de la cualidad vocal. Hay quienes aseguran que este estilo de ventilación hace que el aire ascienda repentinamente, pero esto solo se da si no se ha trabajado correctamente la disciplina vocal. Un vocalista experimentado adquiere la aptitud de dominar este procedimiento para prevenir tirezas inútiles.
En este plataforma, hay múltiples ejercicios creados para optimizar la eficiencia respiratoria tanto con la cavidad nasal como con la abertura bucal. Realizar la respiración bucal no solo permite expandir la reserva de aire, sino que también colabora a dosificar el caudal de oxígeno sin que se ocasionen modificaciones súbitas en la emisión de la voz. Hoy nos enfocaremos en este tema.
Para empezar, es beneficioso efectuar un prueba funcional que facilite darse cuenta del desplazamiento del tronco durante la inhalación. Coloca una palma sobre la clavícula y la otra en una zona más baja del tronco. Inhala por la boca procurando mantener estable el organismo firme, impidiendo oscilaciones bruscos. La zona de arriba del cuerpo solo ha de desplazarse suavemente, aproximadamente medio centímetro o un centímetro como cota superior. Es crucial impedir oprimir el vientre, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar dilatar las costillas óseas de modo excesiva.
Hay muchas creencias equivocadas sobre la inhalación en el interpretación vocal. En el tiempo antiguo, cuando la ciencia aún no permitía interpretar a detalle los procedimientos del organismo, se propagaron postulados que no siempre eran exactas. En la actualidad, se sabe que el canto clásico se fundamenta en la energía del tronco y el diafragma, mientras que en el estilo popular la disciplina cambia dependiendo del formato musical. Un equívoco frecuente es pretender empujar el trabajo del área media o las estructuras costales. El cuerpo actúa como un fuelle, y si no se facilita que el oxígeno circule de manera fluido, no se consigue la presión apropiada para una interpretación sonora eficaz. Igualmente, la forma corporal no es un impedimento dominante: no tiene relevancia si alguien tiene algo de barriga, lo fundamental es que el físico trabaje sin generar estrés superfluo.
En el proceso de ventilación, siempre hay una pequeña detención entre la inhalación y la salida de aire. Para observar este acontecimiento, ubica una mano abierta en la zona superior del torso y otra en la parte baja, mas info aspira aire por la boca y nota cómo el aire se suspende un instante antes de ser liberado. Aprender a gestionar este momento de paso mejora enormemente el control de la toma de aire en el arte vocal.
Para afianzar la tolerancia y perfeccionar el control del flujo de aire, se aconseja realizar un trabajo fácil. Inicialmente, expulsa aire por completo hasta quedar sin los pulmones. Posteriormente, ventila de nuevo, pero en cada repetición intenta absorber una menor cantidad de aire y prolongar la salida de oxígeno cada vez más. Este método contribuye a reforzar el soporte respiratorio y a perfeccionar la gestión del caudal durante la interpretación vocal.
Si es tu inicial visita aquí, un saludo de acogida. Y si ya nos conocemos, una vez más, gracias por estar. Será hasta pronto más adelante.